现代解析
这首诗讲的是道家修炼内丹的方法和道理，用生活中的比喻让普通人也能理解。
前两句"握拳闭目守流珠，这个元来是入途"说的是修炼的基本方法：握紧拳头、闭上眼睛、集中注意力在体内的"流珠"（道家认为人体内有像珍珠一样的精气）。这是修炼内丹的入门途径。
后两句"不见悟真篇内说，真金起屋几时枯"用盖房子打比方：就像用真金盖房子永远不会腐朽一样，按照《悟真篇》（道家经典）的方法修炼，获得的内丹也会永恒不灭。这里"真金"比喻修炼得到的纯阳之气，"起屋"比喻修炼成果。
全诗用简单动作（握拳闭目）和常见事物（盖房子）来解释复杂的修炼道理，告诉人们：修炼要专注，要按正确方法，这样得到的内丹才能像真金盖的房子一样长久。这种把深奥道理生活化的写法，让普通人也能明白修炼的要领。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。