现代解析
这首《十二时颂 其五》用大白话讲的是：正午时分（日南午），诗人提醒我们，人身体里藏着无价之宝（指佛性或本心），但人们总像追逐阳光下的幻影（阳焰）和空中虚花（空华）一样，抓着虚幻的东西不放。刻意苦修反而越修越累，就像非要用手去抓阳光，只会白费力气。
后四句是核心哲理：真正的智慧不是靠"求悟"得来的，就像不用专门学习"如何不迷路"，因为本来就在正道上。我们肉体（有相身）里藏着永恒的真我（无相身），在看似糊涂的人生路上（无明路），其实一直走着觉醒的路（无生路）。就像太阳东升西落是自然规律，不必刻意追求，该懂的时候自然就懂了。
全诗妙在把深奥的禅理生活化：不必刻意打坐苦修，吃饭睡觉都是修行；不必纠结悟不悟，保持平常心就是悟。就像最后两句的巧妙对比：我们总觉得自己在迷途中摸索，其实觉醒之路就在脚下，只是自己没发现。