现代解析
这首《还丹歌 其十六》讲的是人到五六十岁时，终于找到了让内心安定的方法。前两句"五十六十堪分付，此处由来始坚固"意思是：活到这个年纪，人生经验已经足够丰富，内心终于像有了根基一样变得沉稳坚定。
后两句"还须医卜掩行藏，行住坐卧无忧虑"说的是：这时候还需要懂些医术占卜（古人认为这些能预知吉凶），但更重要的是学会隐藏自己的行踪和想法。达到这种境界后，无论走路、停留、坐着还是躺着，都不会再被烦心事困扰。
整首诗的精髓在于：通过年龄的增长和智慧的积累，人最终能达到超脱自在的境界。诗人用"行住坐卧"四个日常动作，生动表现了"无忧虑"的逍遥状态。这种通过岁月沉淀获得内心安宁的智慧，对现代人缓解焦虑也有启发意义。