还丹歌 其一
世上人人总爱药，个个元来寻不著。
也道用铅不用铅，及至用铅还只错。
寻不著，莫生嗔，都为黄芽不得真。
有信有行堪分付，财色不染是真人。
潜拯济，莫彰露，本觅长生却短祚。
慎勿将身游贵门，医卜经求且閒处。
未能隐，没閒处，且去经求无病药，长生乐道何忧虑。
铅为君，汞为臣，火为使者，赤血将军。
守阴守阳，制御伏药，药成先用点水银。
水银被点堪服饵，鬼官不追人不死。
世世喧喧若得之，閒处经求莫干贵。
心口诀，手眼传，制伏只在黄芽边。
心口不决，手眼不传，耽荒酒色，与道无缘。
也道用铅不用铅，及至用铅还只错。
寻不著，莫生嗔，都为黄芽不得真。
有信有行堪分付，财色不染是真人。
潜拯济，莫彰露，本觅长生却短祚。
慎勿将身游贵门，医卜经求且閒处。
未能隐，没閒处，且去经求无病药，长生乐道何忧虑。
铅为君，汞为臣，火为使者，赤血将军。
守阴守阳，制御伏药，药成先用点水银。
水银被点堪服饵，鬼官不追人不死。
世世喧喧若得之，閒处经求莫干贵。
心口诀，手眼传，制伏只在黄芽边。
心口不决，手眼不传，耽荒酒色，与道无缘。
现代解析
这首《还丹歌》用大白话讲的是古代炼丹求长生的门道，但字里行间藏着更深刻的人生哲理。
开头就说人人都想找长生不老药，但根本找不到真东西。这里"铅""汞"是炼丹术语，表面说炼丹材料难辨真假，实际暗喻世人总在追求错误的东西——就像现在人盲目跟风买保健品，却忽略了真正的健康之道。
诗中强调"财色不染是真人"，点破关键：想活得通透，先要摆脱金钱美色的诱惑。所谓"黄芽"（炼丹术语）代表真理，但必须心诚（有信有行）才能领悟。作者警告：如果沉迷酒色或攀附权贵（游贵门），注定与大道无缘。
最有趣的是"制伏只在黄芽边"这句，把炼丹比作人生修行——就像控制火候才能炼出丹药，人也要懂得自我约束。最后"鬼官不追人不死"的夸张说法，其实在说：真正能延年益寿的，是淡泊自在的生活态度。
全诗看似讲玄乎的炼丹术，实则句句在劝人：别被虚妄欲望牵着走，简朴专注的生活才是"长生药"。就像现代人追求养生却熬夜刷手机，作者早在千年前就点破了这种矛盾。