现代解析
这首诗探讨的是禅宗的核心思想——"当下"的重要性。我们可以从三个层面来理解：
第一，破除执念。开篇用"不是风幡不是心"否定两种常见误区：既不是外物（风幡）的问题，也不是内心的问题。这就像我们总爱把烦恼归咎于外界或自己，其实都错了。
第二，强调当下。"祖师正眼只如今"指出禅宗大师的智慧就在于专注当下。就像我们刷手机时想着工作，工作时惦记吃饭，永远活不在当下。
第三，认知的两种境界。"不识山河碍"是初级境界，像孩子看世界没有分别心；"识得海岳沉"是悟透后的境界，明白连高山大海都是虚幻。就像成年人知道电影是假的仍会感动，这是更高层次的理解。
全诗用"如今"这个词串起禅意：烦恼时别找借口，回归当下；快乐时别患得患失，享受此刻。就像捧着一碗热汤，太在意烫不烫反而喝不出滋味，专注品尝才是真谛。
释嗣宗
释嗣宗（？～一一五三），号闻庵，俗姓陈，徽城（今安徽歙县）人。幼业经圆具，冠依妙湛慧禅师。后谒宏智正觉禅师，蒙印可。出住普照，徙善权、翠岩，迁庆元府雪窦寺。高宗绍兴二十三年卒。为青原下十四世，天童正觉禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一三、《五灯会元》卷一四有传。今录诗三十二首。