水调歌头 赠白兰谷
三元秘秋水，微密实难量。米分清浊，天地人物一包藏。一乃太玄真水，二气由兹运化，三极理全彰。上下降升妙，根本在中黄。兔怀胎，牛喘月，蚌含光。人明此理，倒提斗柄戽银潢。绝断曹溪一派，掀倒蓬莱三岛，无处不仙乡。谁为白兰谷，安寝感羲皇。
现代解析
这首词以道家思想为核心，用生动的意象探讨宇宙和生命的奥秘。全词可分为三部分：
第一部分（开头到"根本在中黄"）讲宇宙生成原理。作者用"三元"（水、气、理）解释世界本源，说这就像深不可测的秋水。水有清浊之分，却孕育了天地万物。其中"中黄"（丹田）是生命能量的核心，就像升降运动的枢纽。
第二部分（"兔怀胎"到"无处不仙乡"）用三个动物典故讲修行之道。月宫玉兔、喘月水牛、含珠河蚌，都暗喻人体精气神的修炼。作者说人若明白这个道理，就能像用北斗七星舀天河之水那样调动宇宙能量。打破常规修行方式（曹溪指禅宗），连蓬莱仙岛都不必追求，因为处处都可成仙。
第三部分最后点题，把白兰谷比作领悟自然之道的隐士，像上古的伏羲氏那样与天地和谐共处。全词把深奥的道家内丹理论，用秋水、动物、星斗等日常意象巧妙呈现，既有玄妙哲理又充满诗意想象。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。