现代解析
这首诗词探讨的是佛教中"法身"的概念，用简单易懂的比喻来破除我们对"自我"的执着。
第一句"方明实见身"说：当我们真正看清自己的身体时。这里的"实见"不是用肉眼看见，而是指透过现象看本质。就像我们照镜子，看到的只是表面影像，不是真实的自己。
第二句"见身非是身"指出：我们以为的身体其实不是真正的"我"。就像海浪只是大海的一种形态，我们的肉体也只是生命的一种表现形式。
第三句"法身无所得"解释：真正的法身（佛性）是无形无相的，无法用普通方式获得。就像空气无处不在却抓不住，法身也是如此。
最后一句"非相本来人"总结：那个不依赖形相、不生不灭的本来面目，才是真实的自己。就像演员卸妆后的真实模样，我们也要看破表象，认识本真的自己。
全诗用"看身体"这个日常行为作引子，层层递进地告诉我们：不要被肉体表象迷惑，要认识到人人本具的佛性。这种佛性超越形象，无法用普通方式获得，但却是我们最真实的存在状态。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。