现代解析
这首诗用简单直白的比喻，讲了一个深刻的道理：人本来就像太阳一样圆满自足，但总有人喜欢胡思乱想自寻烦恼。
前两句"本自一身光天，妄认虚空捏怪"是说：我们每个人天生就像个小太阳（光天），本来就能发光发热很圆满。但总有人非要把空荡荡的天空（虚空）想象成妖魔鬼怪（捏怪），自己吓唬自己。就像小朋友看见窗帘影子以为是鬼，其实是自己吓自己。
后两句"智者无欠无余，愚者轮劫还债"形成对比：聪明人（智者）明白自己什么都不缺，也什么都不多余，活得自在；糊涂人（愚者）却像陷入还债轮回，总觉得欠这个缺那个，一辈子在追逐烦恼。就像总有人觉得"等我买了房子就幸福""等我赚够钱就轻松"，结果永远在焦虑中打转。
全诗最妙的是用"光天"和"虚空"这样接地气的比喻，把深奥的佛家思想讲得像日常聊天。它提醒我们：幸福不在远方，而在于认清自己本就拥有的光明本性。那些让我们痛苦的"妖怪"，往往都是自己用妄想捏造出来的。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。