现代解析
这首诗描绘了一种超脱世俗、静心观景的禅意生活，语言简单却意境深远。
前两句"不于三界现身意，棹举何如愦愦时"意思是：不执着于世俗的种种念头（三界代表世俗世界），与其在烦乱中划船奔波，不如放下执念。这里用"划船"比喻人在世俗中的忙碌，而"愦愦"形容心烦意乱的状态。
后两句"寄语轩中燕坐者，好看新月下前溪"是诗人对轩中静坐之人的劝告：与其纠结烦恼，不如静心欣赏眼前美景——新月映照下的小溪。这里的"燕坐"指安静打坐，"新月下前溪"勾勒出一幅宁静优美的夜景。
全诗的精髓在于：
1. 用对比手法展现两种生活状态：烦乱奔波 vs 静心观景
2. 通过具体意象（划船、新月、溪流）表达抽象哲理
3. 传递了"放下执念，活在当下"的生活智慧
最打动人的是最后那个画面：在静谧的夜晚，一弯新月倒映在潺潺溪水中，这种简单却充满诗意的景象，正是抛却烦恼后能感受到的生活之美。诗人告诉我们，快乐有时就在身边这些平凡的景色里，关键是要有平静的心境去发现。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。