现代解析
这首诗用大白话讲了一个很妙的道理：做人做事要超脱于世俗的评价体系。
前两句像在自嘲：别人想夸我，却发现我没什么值得夸的优点；想骂我，又挑不出实际的毛病。这其实是在说，真正的修行者已经超越了"好与坏"的二元对立，就像武侠小说里的高手，根本不在普通人的评判范围内。
后两句更精彩：当一个人达到连赞美和批评都够不着的境界时，就像大地一样宽广（能包容万物），却又像小水洼一样低调（不彰显自己）。这种状态既宏大又谦卑，既充满力量又不露锋芒。
全诗最厉害的地方在于，它用简单的对比（赞与骂、大与小）告诉我们：真正的高人不是追求被夸或怕被骂，而是活在自己的境界里，像大自然一样自在。这种智慧对现代人也很有启发——不必太在意他人眼光，找到自己的节奏最重要。
释普宁
释普宁（？～一二七六），号兀庵，蜀（今四川成都）人。出家于蒋山，参育王无准师范禅师得法。理宗绍定、端平间，为侍者随师范自育王至径山数载。历住庆元府象山灵岩广福禅院、常州无锡南禅福圣禅寺、巨福山建长兴国禅寺、婺州云黄山宝林禅寺。端宗景炎元年卒（《佛学人名辞典》）。为南岳下二十世，无准师范禅寺法嗣。有《兀庵普宁禅师语录》三卷，收入《续藏经》。事见《语录》及附录。释普宁诗，以辑自《语录》的偈颂及其中单编的诗合编为一卷。