现代解析
这首诗词用轻松幽默的语言，描绘了一种自由自在的生活状态。
诗中的"解开布袋头"就像我们解开束缚自己的包袱，一下子就能随心所欲地活动。"纵横得自由"是说无论往哪个方向都能来去自如，没有限制。
中间两句用放牛的场景作比喻：住在哪里都很舒服，想去南方北方都可以。就像在沩山放牛一样，看似平凡的生活其实充满趣味。
最后一句特别有意思：表面看起来不潇洒的事情（比如放牛），实际上却别有一番潇洒的滋味。这告诉我们真正的自由不在于做什么，而在于用什么心态去做。
整首诗传递的核心思想是：放下执念和束缚，用轻松的心态生活，平凡的日子也能过得很精彩。就像现代人常说的"佛系生活"，不是消极，而是用豁达的态度享受当下。
释普宁
释普宁（？～一二七六），号兀庵，蜀（今四川成都）人。出家于蒋山，参育王无准师范禅师得法。理宗绍定、端平间，为侍者随师范自育王至径山数载。历住庆元府象山灵岩广福禅院、常州无锡南禅福圣禅寺、巨福山建长兴国禅寺、婺州云黄山宝林禅寺。端宗景炎元年卒（《佛学人名辞典》）。为南岳下二十世，无准师范禅寺法嗣。有《兀庵普宁禅师语录》三卷，收入《续藏经》。事见《语录》及附录。释普宁诗，以辑自《语录》的偈颂及其中单编的诗合编为一卷。