现代解析
这首诗描绘了一段险峻的水路旅程，同时传递了人生智慧。
前两句用对比手法写出行路的艰难：延平港这段水路虽然只有三百里，但水底的暗礁比著名的三峡瞿塘峡还要危险。这里用"赣石"暗指水底隐藏的危机，"三百里"与"十八滩"的数字对比更突出危险程度。
后两句笔锋一转，给出生活启示：其实溪边就有平坦安全的陆路可走，何必为了赶时间冒险走湍急的水路呢？这里的"溪旁平稳路"既指实际存在的陆路，也隐喻人生中稳妥的选择；"惊湍"则象征着冒险激进的生活方式。
全诗通过水路陆路的对比，告诉我们：面对危险处境时，不妨寻找更安全的替代方案，生活中很多时候不需要为了追求速度而冒险。这种"宁绕十里远，不走一步险"的智慧，在今天快节奏的社会里依然很有启发意义。
倪思
（1147—1220）湖州归安人，字正甫，号齐斋。倪称子。孝宗乾道二年进士。淳熙五年中博学宏词科。历官太学博士、将作监。光宗时累官礼部侍郎。宁宗初历任内外官，皆为言者论罢。后召还，试吏部侍郎兼直学士院，论言多切直，以忤韩侂胄，予祠。侂胄死，复召，历礼部尚书。又以忤史弥远，出知镇江府，移福州，寻镌职而罢。有《齐山甲乙稿》、《经锄堂杂志》、《班马异同》等。