现代解析
这首诗用幽默的口吻讽刺了那些沉迷于看相算命的迷信行为。
前两句写一个算命先生天还没亮就出门，瞪大眼睛到处给人看相算命。"擘浮热眼"生动描绘出他使劲睁大眼睛的滑稽模样，暗示这种行为既费力又可笑。
后两句笔锋一转，给出更智慧的建议：与其这样折腾，不如睡到自然醒，保持清醒的头脑。这里的"沉光"是双关语，既指早晨充足的光线，也暗指清醒的头脑。诗人认为与其相信虚无的相术，不如用清醒的眼光好好审视自己。
全诗通过对比两种生活态度，传递出朴素的道理：与其迷信外在的相术，不如静下心来认识真实的自己。语言通俗幽默，把深刻的人生哲理藏在日常场景中，读来既有趣味又引人深思。
叶适
叶适（1150年5月26日—1223年2月21日），字正则，号水心居士，温州永嘉（今浙江温州）人，南宋著名思想家、文学家、政论家，世称水心先生。嘉定十六年（1223年），叶适去世，年七十四，赠光禄大夫，获谥“文定”（一作忠定），故又称“叶文定”、“叶忠定”。叶适主张功利之学，反对空谈性命，对朱熹学说提出批评，为永嘉学派集大成者。他所代表的永嘉事功学派，与当时朱熹的理学、陆九渊的心学并列为“南宋三大学派”，对后世影响深远，是温州创业精神的思想发源。著有《水心先生文集》、《水心别集》、《习学记言》等。