现代解析
这首诗描绘了一幅生动自然的画面，同时寄托了诗人对人生和时光的感慨。
前两句"对舞鸣仍和，双飞去复回"描写了两只鹤相互对舞、鸣叫应和的场景。它们时而比翼双飞，时而又飞回来，展现出一派和谐自由的景象。这里用鹤的形象象征高洁和自由，也暗示着美好的事物总是成双成对。
后两句"归家千载远，丹灶付苍苔"笔锋一转，带出了时光流逝的感慨。"归家千载远"可以理解为离家的时间太久，也可以理解为对远古时代的追忆。"丹灶付苍苔"中，炼丹的炉灶长满青苔，暗示曾经追求长生不老的努力都随着时间流逝而荒废了。
整首诗通过对比手法，前两句写鹤的自由欢快，后两句写人事的沧桑变迁，形成鲜明对比。诗人似乎在说：自然界的生灵可以永远保持活力，而人类追求永恒的努力却终将徒劳。这种对生命短暂的感叹和对自然永恒的向往，构成了这首诗的深层意蕴。
诗歌语言简洁明快，意象生动，既有画面感又富有哲理，让读者在欣赏自然之美的同时，也能引发对生命意义的思考。
白玉蟾
白玉蟾（1134～1229），南宋时人，祖籍福建闽清，生于海南琼州，内丹理论家。南宗的实际创立者，创始金丹派南宗，金丹派南五祖之一。生卒年待考，原名葛长庚，本姓葛，名长庚。字如晦，号琼琯，自称神霄散史，海南道人，琼山老人，武夷散人。幼聪慧，谙九经，能诗赋，长于书画，12岁时举童子科，作《织机》诗；才华横溢，著作甚丰。自幼从陈楠学丹法，嘉定五年（1212）八月秋，再遇陈楠于罗浮山，得授金丹火候诀并五雷大法。