现代解析
这首诗讲的是为人处世的智慧，核心是教人如何避免人际关系的烦恼。
前两句用两个禅宗典故打比方："玄沙三种病人"指爱争对错、爱说是非、爱传闲话的三种毛病；"云门六不收"比喻像云门禅师那样超脱，不被外界是非干扰。意思是：要像得道高僧一样，学会屏蔽外界的是非纷扰。
后两句是实用建议：别人说闲话时别急着接茬（"莫待是非来人耳"），否则好朋友都可能变成仇人（"从前知己返为雠"）。就像现在说的"谣言止于智者"，有时候不掺和、不较真，反而能保住情谊。
全诗用禅理讲生活智慧，提醒我们：面对是非争议，最高明的应对就是像云朵一样不粘不滞。这种"不较劲"的处世哲学，对现代人处理复杂人际关系依然很有启发。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。