现代解析
这首偈颂用生动的比喻讲述了一个深刻的禅理：真正的智慧不在刻意追求，而在自然流露。
前两句"大机普应，妙用全彰"是说最高明的智慧就像阳光普照大地，能自然应对一切情况。就像井水自然连通大海（"井通沧海"），太阳自然从东方升起（"日上扶桑"），真正的智慧不需要刻意表现。
中间用"击石火，闪电光"两个瞬间即逝的意象，比喻刻意追求开悟就像想抓住火星和闪电一样徒劳。你越想抓住它，它消失得越快。
最后两句是核心：当你急着向前追求时（"进前"），反而会错过真理；但若畏缩后退（"退后"），又无法真正领悟。就像我们越想抓住阳光，越会握空；但若完全背对阳光，又感受不到温暖。
整首诗告诉我们：真正的智慧就像呼吸一样自然，既不能强求，也不该逃避。放下执着，保持平常心，反而能看清事物的本质。这种思想对现代人也有启发——面对压力时，过度焦虑或消极逃避都不如保持平和心态。
释了惠
释了惠（一一九八～一二六二），蓬州蓬池（今四川仪陇南）人。年十九出家受具，初谒坏庵照于昭觉，后出三峡，由湖湘至江浙，谒浙翁琰、高原泉、无准范、石田董、妙峰善诸禅师。历住平江府定慧、温州雁山能仁、江州东林、庆元府天童景德、瑞岩山开善诸禅寺。理宗景定三年卒，年六十五。有《西岩了惠禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附大观撰《行状》。