现代解析
这首词讲的是修心养性的智慧，用日常语言来理解就是：
上片说人的烦恼都源于内心执着。作者发现，与其向外奔波追求（"南北与东西"），不如打理好自己的心田（"方寸些儿"）。就像擦镜子一样，把心里的杂念擦干净，自然就能看清人生真谛。
下片用擦铜镜作比喻。镜子蒙尘就像人心被欲望遮蔽，需要不断磨练（"磨炼辉辉"）才能重现光明。当心灵达到纯净状态（"光明一点"），就能进入超脱自在的境界（"蓬莱幽邃"），这其实是指内心获得真正的自由。
全词妙在把深奥的修行道理生活化：擦镜子这个家务事，被用来比喻修心过程；"蓬莱"仙境也不是真的指海岛，而是形容心灵解脱后的美妙状态。作者告诉我们：真正的快乐不在远方，而在我们能否净化自己的内心。
谭处端
（1123—1185）元道士。东牟人，字通正，初名玉，号长真子。博学，工草隶书。师王重阳，传袭其道，往来于洛川之上。有《水云前后集》。