现代解析
这首诗讲的是一个直爽豁达的人，想把自己心里话全倒出来说给别人听，但发现对方还在犹豫不决、想东想西。诗人觉得这样太磨叽了，不如干脆把最真实的想法直接拎出来，送给那些活得简单痛快的人。
全诗用三个画面层层推进：
1. "倒腹倾肠"像把肚子里的东西全翻出来，比喻说话毫无保留，特别真诚。
2. "何物尚沉吟"像看见对方皱着眉头想太多，显得扭扭捏捏。
3. 最后两句最精彩，诗人突然拍桌子说：别磨蹭了！现在就把最真的东西拿出来，给那些活得简单自在的人——因为他们才懂这种痛快。
这首诗的魅力在于用生活化的比喻（倒肚子、提东西）讲人生道理：做人别绕弯子，真诚最可贵。那些心思太重的人反而不如"无事人"活得通透。就像我们现在说"别想太多，简单点"，诗人用"猛提取"这种带劲的动作，把这种爽快感写活了。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。