现代解析
这首《咏真乐 其五》用炼丹的比喻，讲的是道家修炼身心的过程。我们可以把它分成三个部分来理解：
第一段（前四句）讲修炼的方法。就像炼丹需要控制火候一样，修炼要先调理好"气"（呼吸能量）和"神"（精神），用智慧之火慢慢熬炼。"三物混融"说的是将精、气、神三者融合，就像冬天过去阳气回升、阴气消退的自然规律，暗示修炼要达到阴阳平衡。
第二段（五六句）描写修炼成功的景象。"金炉""宝鼎"都是炼丹器具，这里比喻人的身体。当修炼到一定境界，身体各部位的能量（千神）会和谐统一，就像万物朝拜一样井然有序。
第三段（最后两句）是最有趣的画面。修炼成功后，就像丹药炼成、蛇蜕皮一样，人摆脱了肉体束缚。"赤条条"不是指真的裸体，而是形容返璞归真、毫无伪装的本真状态，就像刚出生的婴儿那样纯净自然。
全诗妙在用炼丹这种具体的事，来讲抽象的精神修炼。最打动人的是最后那个"赤条条"的意象，让人感受到放下一切、回归本真的畅快。这种修炼不是要变成神仙，而是找回最真实自在的自己。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。