现代解析
这首诗用生动的画面和巧妙的比喻，传递了一种超脱世俗、专注修心的禅意。
前两句"回程堪作火中牛，一叶才凋万国秋"充满想象力：第一句用"火中牛"比喻修行之路的艰辛，就像牛在火中行走却要保持镇定；第二句说一片树叶的凋落就能感知整个秋天的到来，暗喻细微处见真章，小事物也能反映大道理。
后两句"月郎浪平无别事，此心只在朝竿头"描绘宁静画面：月光下风平浪静，暗示内心已无杂念。最后点明主旨——心思完全专注在"朝竿头"（可能指钓鱼竿或修行标杆），强调心无旁骛的专注状态。
全诗通过"火中牛"的动与"月下竿"的静形成对比，用秋天、月光等意象营造空灵意境，最终落在"专注当下"的生活智慧上。诗人告诉我们：面对纷扰时要像火中牛般坚定，像垂钓者般专注，就能在浮躁中获得内心的平静。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。