现代解析
这首诗用简单直白的语言，讲了一个深刻的道理：人本来就很圆满，但总爱自寻烦恼。
前两句"本自一身光大，妄认虚空捏怪"是说：每个人天生就像个小太阳一样圆满发光，但偏偏要胡思乱想，把空荡荡的内心当成妖魔鬼怪（就像晚上看窗帘影子自己吓自己）。
后两句用对比手法：聪明人（智者）活得自在，因为明白自己什么都不缺；糊涂人（愚者）却像欠债一样，一辈子都在为不存在的烦恼买单，就像不断还利息的冤大头。
全诗最妙的是用"还债"这个生活化比喻，把抽象哲理说得特别接地气。它告诉我们：很多痛苦都是自己想象出来的，停止内心戏，就能活得更轻松。就像现在人总焦虑"不够完美"，其实都是自己在给自己"加戏"。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。