现代解析
这首词描绘了一幅充满道家修炼意境的画面，用自然景象隐喻人体内气的运行与修行境界。
上阕以"阳气"开篇，用"透苍天""照照绵绵"形容体内阳气升腾的旺盛状态，就像阳光普照般温暖持久。"地户猛焰"暗指人体下丹田的能量，如同地火般炽热。后两句用"水中红莲"的意象，象征修行者在体内阴阳调和的状态下，觉醒真性（道家所谓"真觉性"）的奇妙体验。
下阕转入修炼方法的指导。"认清泉"指要找到体内生发能量的源头，"结因缘"强调修炼需要持之以恒。最生动的"乌龟吐灵烟"是道家内丹术的经典意象，乌龟代表北方肾水，吐烟象征肾气上升。"助正丹田"二句直接点明修炼效果——当气息在丹田运转得当，整个人就会像新鲜枝叶般焕发生机。
全词将抽象的内丹修炼过程，通过"红莲""灵烟"等具象比喻变得可视可感。看似在描写自然景象，实则处处暗藏人体小宇宙的修炼奥秘，把艰深的内丹理论转化为充满诗意的画面，让读者在欣赏文字之美时，也能感受到道家养生智慧的精妙。
王哲
（1112—1170）咸阳人，道士，初名中孚，字允卿。熙宗天眷初应武举，改名德威，字世雄；海陵王正隆四年学道，改名，字知明，号重阳子。倜傥尚义，不拘小节，好属文，才思敏捷。学道后往来终南山一带，曾在终南县南凿穴而居。后至山东崳山全真庵。所创教派名全真道。马丹阳、丘长春、王玉阳、郝广陵、谭处端皆其弟子。