百字令 赠真蟾子叶大师
玄关欲透，做工夫、妙在一阳来复。天癸才生忙下手，采处切须虔笃。绝虑忘机，清心释累，认取虚无谷。铅银砂汞，一时辰内攒簇。霎时天地相交，甲庚无间，龙虎齐降伏。取坎填离，乾体就、阳火阴符行足。至宝精坚，真蟾形兆，宜把灵泉沃。德圆功备，大师名注仙＊。
现代解析
这首词讲的是道家修炼内丹的过程，用比喻手法把抽象的气功修炼写得像一场神奇的化学实验。
上阕讲修炼前的准备：
1. "玄关欲透"是说修炼者要找到身体的关键窍门（丹田），等待体内阳气萌动的时机（冬至一阳生）。
2. "天癸"指肾精，强调要及时采炼先天元气，同时要保持虔诚专注的心态。
3. 修炼时要放下杂念（绝虑忘机），清空身心（清心释累），进入虚空状态（虚无谷）。
4. "铅银砂汞"都是炼丹术语，这里比喻人体精气神要在特定时辰（子时）快速凝聚。
下阕描述修炼景象：
1. "天地相交"比喻人体阴阳二气交融，"甲庚"指东西方位（金木相克），这里说阴阳达成和谐。
2. "龙虎"指心神与肾精，修炼时要降服这两股能量。
3. "取坎填离"是用肾水（坎）补心火（离），最终达到纯阳状态（乾体）。
4. "阳火阴符"讲调节呼吸节奏，火候要恰到好处。
5. 最后修炼成功时，体内会形成"真蟾"（内丹雏形），需要用"灵泉"（唾液）滋润，等功德圆满就能成仙。
全词把道家内丹术的：
- 修炼时机（节气、时辰）
- 身心状态（专注、放松）
- 能量转化（铅汞、龙虎）
- 修炼目标（结丹）
都用生动意象串联起来，虽然讲的是神秘修炼，但读来像在看一场人体内的奇幻反应。末尾"大师"称号暗示这是过来人的经验之谈，增加了说服力。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。