现代解析
这首诗讲的是做人做事要顺其自然，别瞎折腾。就像装修房子硬要搞成欧式宫廷风，结果住进去浑身不自在——这就是"无绳自缚"，自己给自己绑手脚。
诗中举了三个活生生的例子：
1. 善财童子弹个响指就上楼，根本不用爬楼梯——像我们突然想通某个道理，豁然开朗的感觉
2. 秘魔放下武器，就像职场人放下加班内卷的执念
3. 普化和尚摇着铃铛逛菜市场，好比上班族下班后撸串的轻松自在
核心就十二个字：别强求，别硬撑，该吃吃，该睡睡。就像手机充电，插上线就行，非要去摇晃充电器反而充不进电。生活中很多烦恼，都是我们自己"加戏"加出来的。
释宗杲
释宗杲（1089～1163），字昙晦，江南东路宣州宁国（今安徽宁国）人，俗姓奚，临济宗僧人，是宋代禅宗史上“看话禅”派的创始人，法名妙喜，赐号“大慧普觉禅师”。宗杲生活于北、南宋之际，在南渡后倡明儒佛渗透、回应儒家辟佛方面立下大功。他不仅是连结南北两宋僧人与儒学的重要环节，而且也是南宋佛教史上最具代表性的人物。