现代解析
这首诗用简单的比喻讲了一个深刻的修行道理。
"金圈栗蓬"就像打铁用的炉子和风箱，代表修行的工具和环境。"炉鞴镕镕"描写炉火旺盛的样子，象征修行需要持续用功。
后三句说：只有真正把修行功夫"吃透"的人，才能把像"钝铁顽铜"一样顽固的凡心炼化。最后用"百丈三日聋"的典故（唐代高僧百丈怀海为专心修行装聋三天），讽刺那些只做表面功夫、夸夸其谈的人。
全诗核心是说：修行不是摆样子，要像打铁一样实实在在下一番苦功，才能真正改变自己。就像生铁需要千锤百炼才能成钢，人的心性也需要经过严格修炼才能升华。
释智朋
释智朋，四明（今浙江宁波）人，俗姓黄。居衡州华药寺，建康清凉寺。高宗绍兴七年（一一三七）住婺州天宁寺（《罗湖野录》卷四），后退居明州瑞岩。为青原下十三世，宝峰照禅师法嗣。事见《五灯会元》卷一四。