现代解析
这首诗词用简单的生活场景比喻了道家炼丹的哲理，可以这样理解：
前两句"同行同坐又同眠，终日相随在目前"就像在说：修炼的真谛其实就像你最熟悉的日常伴侣，时时刻刻都在身边。这里用"同吃同住"的亲密关系，暗示修炼的关键就藏在平凡生活中，不需要远求。
后两句"认得这些须急采，见之便是水乡铅"是说：一旦认出这个随处可见的修炼契机（"这些"），就要及时把握。所谓"水乡铅"是炼丹术语的通俗表达，指最普通的事物里就藏着修炼的精华，就像水里能提炼出珍贵的铅一样。
全诗的精髓在于：用夫妻形影不离比喻"道"就在日常生活中，用"及时采摘"强调修炼的时机把握，最后用"水里淘金"的形象说明大道至简的道理。诗人把深奥的炼丹理论，转化成了人人都能看懂的生活智慧。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。