现代解析
这首《望江南》以生动的意象描绘了道家内丹修炼的过程，将抽象的气功修炼转化为充满画面感的奇幻场景。
上半段"珠自右，紫电入丹城"用"紫电"比喻体内真气流动，像一道紫色闪电从右侧进入丹田（丹城）。"内养婴儿成赤象"指通过修炼，体内元气（婴儿）逐渐壮大如红色大象般充满力量。"火自水中生"暗指阴阳调和的修炼原理——看似矛盾的水火交融，实则是体内能量平衡的关键。
下半段"烧鬼岳，紫电起峥嵘"展现修炼到高深境界时，体内能量如烈火焚烧邪祟，紫电奔腾气势磅礴。最有趣的是后三句，将修炼者的状态比作"随意嬉游寰海内"的自在、"寐如砂碛卧长鲸"的安稳，以及"时序与偕行"的天人合一境界，把枯燥的修炼过程写得如神话冒险般引人入胜。
全诗用"紫电""赤象""长鲸"等鲜明意象，把内丹修炼中真气运转、水火既济、超凡入圣三个阶段，转化成了充满动感的奇幻画卷。即使不懂道家术语，也能感受到诗中那种能量流动的韵律感和突破人体极限的畅快感。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。