现代解析
这首诗讲的是修禅悟道的真谛——越简单越好，别把事情搞复杂了。
前两句直接打破常规认知：真正的禅不需要刻意去参透，真正的道也不是靠死记硬背学来的。就像我们总以为修行必须打坐念经，但作者说这些形式都不重要。
后两句给出具体方法：把心里挂念的东西一件件放下，就像清理手机内存一样。你放下的越多，心里就越轻松。最后达到的状态就是"安乐又安乐"——不是一时的舒服，而是持续从内到外的自在。
全诗用重复的"不用""放下""安乐"形成节奏，像在耳边反复提醒：别折腾了，简单点。这种思想对现代人特别实用——我们总在追逐更多，而这首诗告诉我们：真正的快乐来自减法，不是加法。
释妙伦
释妙伦（一二○一～一二六一），号断桥，俗姓徐，台州黄岩（今属浙江）松山人，又号松山子。年十八，依其叔永嘉广慈院宗嗣论禅师出家，即剃发投礼。不满一年行脚，首见谷源道于瑞岩，次年谒灵隐。理宗淳祐元年（一二四一），初住台州瑞峰祇园禅寺。十年（一二五○），迁瑞岩净土禅寺。后迁天台国清教忠禅寺。宝祐四年（一二五六），迁临安府净慈报恩光孝禅寺。景定二年卒，年六十一。有文宝等编《断桥妙伦禅师语录》二卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附《行状》。