次韵子瞻谪居三适其三夜卧濯足
海民慢寒备，不畜衾与裯。
虽苦地气泄，亦无徒跣忧。
逐客久未安，集舍占鸺鶹。
念昔使胡中，车驰卒不留。
貂裘溯北风，十袭犹飕飕。
中涂履冰河，马倒身自投。
宛足费冯翼，千里烦帣韝。
十年事汤剂，风雨气辄浮。
南来足忧虑，此病何时瘳。
名身孰亲疏，慎勿求封侯。
虽苦地气泄，亦无徒跣忧。
逐客久未安，集舍占鸺鶹。
念昔使胡中，车驰卒不留。
貂裘溯北风，十袭犹飕飕。
中涂履冰河，马倒身自投。
宛足费冯翼，千里烦帣韝。
十年事汤剂，风雨气辄浮。
南来足忧虑，此病何时瘳。
名身孰亲疏，慎勿求封侯。
现代解析
这首诗是苏轼被贬谪时写的，借"洗脚"这件小事，抒发人生感慨。全诗用对比手法，分三个层次展开：
第一段（前六句）写海边穷人不怕冷，连被子都没有，光脚也不怕冻。表面写百姓生活，实际暗指自己现在贬谪的艰苦环境，但比上不足比下有余。
中间八句是回忆杀：用电影镜头般的画面回忆当年出使辽国的惊险经历——在北方寒风中，穿着十层貂裘还冻得发抖；马匹在冰河上摔倒，自己差点坠河；千里奔波累得手脚浮肿。这些细节生动展现了仕途的艰辛危险。
最后六句是人生感悟：十年来喝药养病，现在贬到南方湿热之地旧病复发。诗人终于看透：名声和身体哪个更重要？于是劝诫世人：别为了当官拼命。就像现代人说的"健康是1，其他是0"，苏轼用亲身经历告诉我们，功名利禄不如平安健康重要。
全诗妙在从小事（洗脚）切入，通过今昔对比，最后升华出深刻的人生哲理。语言平实但画面感强，特别是北方出使的细节描写，让人仿佛身临其境。最后两句"名身孰亲疏，慎勿求封侯"堪称全诗金句，是历经沧桑后的肺腑之言。
苏辙
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。