现代解析
这首《偈颂一百零九首》用大白话讲，其实是在说一个深刻的禅宗道理：别被表面的规矩和地域差异束缚住。
开头"南来北来，上载下载"就像在说：管你从哪儿来、用什么方式修行，本质上都一样。接着点名批评"赵州老儿"（唐代著名禅师赵州和尚），说他的教法流传太久反而成了束缚，就像好规矩用久了也会变味。
后面提到的"三峰建门庭"是说有人想搞新门派，但作者认为修行根本不需要这些花架子。就算是有名的"宿觉"（高僧）来了，在他眼里也和普通人没区别。最后用四大部洲（佛教世界观里的东西南北四个大陆）举例，说这些地理划分都是人为概念，本质上都是同一个世界。
整首诗的核心思想就两点：
1. 别被传统和形式困住，真正的修行要打破条条框框
2. 天下本是一家，人为划分的高低贵贱、东西南北都是虚的
就像现在有人说"别管什么名牌包还是塑料袋，能装东西就是好包"，诗人用生活化的比喻告诉我们：修行重在实质，别被外在形式迷惑。这种打破常规的思维方式，正是禅宗最吸引人的地方。
释可湘
释可湘（一二○六～一二九○），号绝岸，俗姓葛，台州宁海（今属浙江）人。参无准师范禅师得旨。理宗宝祐元年（一二五三），初住嘉兴府流虹兴圣寺。历住温州雁山能仁寺、越州九岩慧云寺、天台护国广恩寺、临安府崇恩演福寺、温州江心龙翔兴庆寺。度宗咸淳八年（一二七二），住福州雪峰崇圣寺，十年，客南山太清。后再住崇圣寺凡十年，谢院事，退居杭州宝寿寺。元世祖至元二十七年卒，年八十五。为南岳下二十世，无准师范禅师法嗣。有《绝岸可湘禅师语录》一卷，收入《续藏经》。