现代解析
这首诗描绘了一个修行者进入深度禅定时的状态和感悟，语言简单却意味深长。
前两句写修行者屏除杂念进入禅定后，发现原本困扰自己的烦恼（"脚跟下事"指脚下踩着的俗世牵绊）突然变得像烂泥一样不值一提。这里用"烂泥"这个生活化的比喻，生动表现了看破执着的轻松感。
后两句借用"睦州片板"的典故（唐代高僧用木板打醒执着禅境的学僧），说明真正的禅悟就像轻轻挑起一块木板那么简单——不需要刻意治疗"禅病"（过度追求禅境的执着），放下执着本身就是解药。
全诗核心是说：禅修不是追求特殊境界，而是回归平常心。就像我们总想用复杂方法解决问题，其实答案可能就藏在"放下"这个简单的动作里。诗人用"烂泥""担木板"这些日常意象，把深奥的禅理说得像邻居聊天一样亲切。
释绍昙
释绍昙（？～一二九七），字希叟。理宗淳祐九年（一二四九），住庆元府佛陇□□禅寺。景定元年（一二六○），住平江府法华禅寺。五年，住庆元府雪窦资圣禅寺。度宗咸淳五年（一二六九），住庆元府瑞岩山开善禅寺。元成宗元贞三年卒。有《希叟绍昙禅师语录》一卷、《希叟绍昙禅师广录》七卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附居径《拜呈日本国栗棘庵诸位尊属禅师》。释绍昙诗，以辑自《语录》《广录》者及其中单编之偈颂编为六卷，辑自他书者附于卷末。