现代解析
这首诗用简单生动的比喻，讲了一个深刻的人生道理。
前两句"百尺竿头弄险，是非海里横身"像是在说杂技表演：一个人爬到百尺高的竹竿顶端做危险动作，又像在充满是非的海洋里硬要横着身子游泳。这是在比喻生活中有些人故意做危险的事，或者在复杂的人际关系中硬要特立独行。
后两句"更有全提底时节，只堪惆怅不堪陈"意思是：等到事情完全暴露、真相大白的时刻，那种心情只能让人感到失落，都不好意思说出口。就像杂技演员万一失手摔下来，或者横游的人最终体力不支，那时候的尴尬和后悔难以言表。
整首诗告诉我们：
1. 不要为了显摆而做危险的事
2. 在复杂环境中硬要与众不同可能会自找麻烦
3. 等到事情搞砸了，后悔也来不及了
用今天的话说，就是提醒我们做人要踏实，别为了出风头做危险或不合常理的事，否则等到失败时，连诉苦都觉得丢人。诗中高竿、大海的比喻很形象，让这个道理变得特别容易理解。
释崇岳
释崇岳（一一三二～一二○二），号松源，俗姓吴，处州龙泉（今属浙江）人。二十三岁受戒於大明寺。首谒灵石妙禅师，继见大慧杲禅师於径山。孝宗隆兴二年（一一六四），得度於临安西湖白莲精舍，此后遍历江浙诸老宿之门。后入闽见乾元木庵永禅师，逾年，见密庵於衢之西山，从之移蒋山、华藏、径山。密庵迁灵隐，命为首座。不久出世於平江府阳山澄照寺。后徙江阴军君山报恩之光孝寺、无为军冶父山实际寺、饶州荐福寺、明州香山智度寺、平江府虎丘山云岩寺。宁宗庆元三年（一一九七），诏住临安府景德灵隐寺，居六年，道盛行，得法者众。嘉泰二年卒，年七十一。