现代解析
这首诗词用大白话讲禅宗思想，核心就一句话：别把简单的事情搞复杂了。
开头连喊两声"禅禅"，就像在说"修行啊修行"，接着直接点破：真正的修行不用互相折磨。坐着的人安心坐，睡觉的人踏实睡，各得其所就是福气。所谓的"佛法"其实没啥可教的，就像过年时人往地上一站——脚踩大地头顶天，本来就是最自然的状态。
后边用两个比喻特别有意思：说禅宗那些复杂的理论（曹洞五位、临济三玄）就像旧钞票，其实"不值半文钱"。最后两句更狠：海枯了终能见底，人死了就剩脚皮（意思是折腾一辈子都是徒劳），不如当下活得自在。
全诗像老和尚说大实话，把深奥的禅理变成生活常识：饿了吃饭困了睡，别整天想着成佛成祖。最妙的是那种幽默感，把严肃的修行说得像唠家常，让人会心一笑中悟到真谛。
释昙华
释昙华（一一○三～一一六三），号应庵，俗姓江，蕲州黄梅（今属湖北）人。年十七于东禅寺去发。首依随州水南遂禅师。历谒湖南北、江东西诸老宿。至云居，礼圆悟禅师。入蜀，往见彰教绍隆，侍隆移虎丘。辞游诸方，初分座于处州连云寺，继住处州妙严寺。孝宗隆兴改元卒，年六十一。为南岳下十六世，虎丘绍隆禅师法嗣。有宋守铨等编《应庵昙华禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》及所附宋李浩撰《塔铭》，《嘉泰普灯录》卷一九、《五灯会元》卷二○有传。