现代解析
这首《述工夫 其十六 蟾窟》是一首描写道家炼丹修行的诗，但诗人用充满想象力的画面，把抽象的修炼过程写得生动有趣。
前两句"蟾窟清幽境最佳，主人颠倒作生涯"是说：月亮（蟾窟代指月亮）上的环境清幽美好，修行者在这里过着与常人相反的生活。"颠倒"暗示修行要打破常规思维。
中间四句用具体意象描写炼丹过程：
- "玉炉煅炼黄金液"：用白玉炉子提炼金色丹液
- "金鼎烹煎白雪芽"：用金鼎煮炼像雪芽般的药材
- "斡运周天旋斗柄"：像转动北斗七星那样运转气息
- "推迁符火运雷车"：像驾驭雷车一样控制体内能量
这些比喻把抽象的修炼术语，变成看得见的金银器皿、星斗雷电，让读者能想象那个神奇的画面。
最后两句"自从打透都关锁，恣意银河稳泛槎"是修炼成功后的境界：突破了身体所有关卡后，修行者就能像坐船一样，在银河里自由遨游了。这里的"泛槎"用了古代"乘木筏上天河"的典故，表达得道成仙的逍遥。
全诗把枯燥的炼丹过程，写成了一场在月宫里用金银器皿烹饪、驾驭星辰雷电的奇幻冒险，最后达成银河漫游的梦想。这种把修行幻化成瑰丽神话的写法，既保留了道教的神秘感，又让普通读者能享受诗中的浪漫想象。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。