现代解析
这首诗是作者写给朋友上林内翰的，表达了一种面对人生困境时的豁达与自嘲。
开头两句用穿衣作比喻：我穿着粗布短衣，风霜也拿我没办法，懒得去追求那些穿着华服在权贵面前献媚的机会。这里“长袖舞阳阿”暗指讨好权贵的行径，作者表明自己不屑于此。
中间四句用对比手法写人生际遇：同辈人都飞黄腾达（九迁行辈青云满），而自己却屡遭贬谪，白发渐生。穿着官服时壮志难酬（束带壮怀浑龃龉），换上便服想悠闲度日却又虚度光阴（角巾闲约亦蹉跎）。这种矛盾心理写得非常真实。
最后两句用典故自嘲：就算像山涛那样有识人之明的伯乐来评价我，我也像季绪那样没什么成就值得夸耀，但也不该被过分贬低。既承认自己的平凡，又保持着文人的骨气。
全诗最打动人的是那种在失意中依然保持的幽默感，既不刻意卖惨，也不虚伪清高。作者用轻松的语气说着沉重的话题，让读者感受到一个真实而可爱的文人形象——他混得不好，但活得明白。
毛滂
毛滂（1056——？约1124）， 字泽民，衢州江山石门（今浙江衢州）人。北宋词人。生于“天下文宗儒师”世家。父维瞻、伯维藩、叔维甫皆为进士。他自幼酷爱诗文词赋，北宋元丰二年（1079），与西安（今浙江衢州）赵英结为伉俪。毛滂诗词被时人评为“豪放恣肆”，“自成一家”。元祐四年（1089）所作《惜分飞·富阳僧舍代作别语》小词结尾“今夜山深处，断魂分付潮回去”，南宋周辉认为含蓄情醇“语尽而意不尽，意尽而情不尽”。有《东堂集》十卷和《东堂词》一卷传世。