现代解析
这首诗写的是作者年老多病时去鼓山避暑的所见所感，语言朴实却充满生活气息。
前两句直白地说自己年老多病受不了城里炎热，今天突然高兴能上山走走。这种"突然的快乐"很真实，就像我们闷久了突然能出门散心一样开心。
中间四句是上山路上的风景：走过一层层石阶，松林间的风一路相伴。潮水退去露出沙滩，云散开后月光照亮山岩。这些描写很有画面感，尤其是"松风送迎"的拟人写法，让自然景物变得亲切。
最后两句感慨最深：可惜现在身体不行了（"济胜无具"指体力不济），但还记得二十年前戴着斗笠、穿着轻便鞋子登山的情景。这种今昔对比特别打动人，让人联想到自己年轻时和现在的变化。
全诗没有华丽辞藻，就像老人在唠家常，但把老年人那种"想活动又力不从心"的矛盾心理，以及对往昔的怀念都写活了。最妙的是通过登山这件小事，让我们感受到岁月带给人的变化，以及人对自然的永恒向往。