沁园春
自己阳生，正是中虚，静极动时。默地雷微震，冲开玉户，天心朗彻，放下帘帏。真火冲融，灵泉复凑，不昧谷神何险危。自然妙，若三川龙跃，九万鹏飞。
中中二土成圭。意眷恋浓如母护儿。这恍惚真容，不空不色，窈冥妙象，无识无知。命住丹圆，全真体道，奋志精修休自迟。收功了，把三才全理，一贯全归。
中中二土成圭。意眷恋浓如母护儿。这恍惚真容，不空不色，窈冥妙象，无识无知。命住丹圆，全真体道，奋志精修休自迟。收功了，把三才全理，一贯全归。
现代解析
这首词描绘的是道家内丹修炼的过程和境界，用诗意的语言把抽象的气功修炼变得生动可感。
上阕（前半部分）讲的是修炼的起始阶段：
1. "自己阳生"三句说的是静坐时体内阳气萌动的状态，就像冬天过后大地开始复苏。
2. "默地雷微震"四句用春雷震动比喻体内真气运行，就像拉开窗帘让阳光照进来一样自然通透。
3. "真火冲融"之后讲真气在体内流转，像融化的雪水汇成溪流，最终形成磅礴的气势，如巨龙腾空、大鹏展翅。
下阕（后半部分）讲修炼的高深境界：
1. "中中二土成圭"用母子相依比喻阴阳二气的交融，就像母亲呵护婴儿般自然和谐。
2. "恍惚真容"四句描述修炼时似梦非梦的玄妙体验，这种境界既真实又虚幻，难以用语言形容。
3. 最后几句强调要坚持修炼，等到功夫圆满时，就能参透天地人三才的奥秘，达到天人合一的境界。
全词用春雷、阳光、溪流、飞鸟等自然景象，把抽象的内丹修炼过程写得栩栩如生。特别是"三川龙跃，九万鹏飞"的比喻，让人感受到真气运行时那种磅礴的生命力。最后提出的"全真体道"，正是道家追求与自然合一的最高境界。
崔中
崔中，字子向，自号中园生，金陵（今江苏南京）人。与郑肃同时，曾官杞王府户曹，广州通判（《金陵诗徵》卷七）。