现代解析
这首诗词讲的是道家炼丹的奥秘，用比喻手法将炼丹过程形象化。
"水火同精间木金"说的是炼丹需要平衡水火两种相克的元素（水代表阴，火代表阳），同时调和木金（木代表生长，金代表坚固）。就像做菜要掌握火候，炼丹也要把握各种元素的平衡。
"火木知他甚处寻"意思是炼丹的关键材料（火和木代表的元素）很难找到，暗示炼丹需要机缘和悟性。就像珍贵的药材长在深山，需要有心人才能发现。
后两句"脱黄著紫因何事，只为河车数转深"说的是丹药从黄色变成紫色的神奇变化（代表炼丹成功），这是因为"河车"（指体内能量循环）运转得足够深入。就像打铁要千锤百炼，炼丹也需要反复修炼才能成功。
全诗用简单的意象道出修炼的真理：成功需要平衡各种要素、付出持续努力。就像我们做任何事，既要掌握方法（水火平衡），又要坚持不懈（河车数转），才能有所成就。
陈楠
陈楠（公元？----1213）字南木，号翠虚子、又号陈泥丸。（常以土掺合符水，捏成小丸为人治病，故世号陈泥丸。）金丹派南宗徒裔尊为“南五祖”之一。南宋高道，惠州博罗（今属广东省惠州市惠城区小金口）人，以箍桶为业。自云“道光禅师薛紫贤，付我归根复命篇”。宋徽宗政和年间擢举道录院事，后归隐罗浮山。不数年，定居长沙，开创南宗“清修派”。为南宗第四代传人，“南五祖”之四。四祖陈楠达到160岁以上。