现代解析
这首诗用日常生活中的比喻，讲了一个深刻的修行道理。
前两句"水乳不分，菽麦难辨"是说：水和牛奶混在一起就分不清了，豆子和麦子混在一起也难以辨别。这是在比喻普通人的心智被各种杂念污染，看不清事物的本质。
中间三句讲修行误区："担带病深"指带着很多执念修行，就像病根很深；"改移功浅"是说只在表面做功夫，没有真正改变内心；"十二时中不依倚"强调修行要时刻保持独立清醒，不依赖外在形式。
最后两句点明主旨：真正明白佛性（觉悟的本心）的人，就像把浆水钱（比喻真功夫）藏在草鞋里一样不张扬。意思是真正的修行不在表面功夫，而在内心实实在在的觉悟。
全诗用豆浆、草鞋这些家常事物作比，告诉我们修行不是搞形式主义，而是要洗净内心杂念，在日常生活中保持觉性。就像分辨清水和牛奶需要静置沉淀一样，看清本心也需要放下执念、脚踏实地。
释道昌
释道昌（一○八九～一一七一），号月堂，又号佛行，俗姓吴。霅之宝溪（今浙江吴兴）人。年十三祝发，逾二年谒妙湛于道场寺，悟彻。于是以遍参为志，游淮楚湖湘间，依长灵卓、保宁玑、圆悟勤诸大宗师。年二十三归省妙湛于净慈寺，俾掌藏为众说法。又补穹窿瑞光，迁育王。高宗建炎中退席。绍兴初居间中大吉，徙秀峰龟山，移金陵蒋山，奉旨擢径山灵隐。三十一年（一一六一），退藏灵泉。孝宗乾道二年（一一六四），主临安府净慈寺。七年卒，年八十三。为青原下十四世，雪峰妙湛思慧禅师法嗣。《嘉泰普灯录》卷一二、《五灯会元》卷一六有传。