现代解析
这首诗讲的是作者送别一位叫谨师的僧人朋友，字里行间透着真挚的情感和对修行的思考。
前两句"谨师牢绊脚，语别意茫茫"像在说：谨师啊，你总是被修行的事牵绊住脚步（可能指谨师修行认真），现在要分别了，我心里空落落的。这里的"茫茫"用得特别妙，把那种说不清道不明的离愁具象化了。
中间四句画了两个生动画面：白天谨师拄着拐杖慢慢走进寺庙，晚上打坐时月光洒满禅床。这两个画面一静一动，把僧人清修的生活写得很有意境。后两句说谨师总能用新悟到的道理，放下过去的执念，这既夸朋友悟性高，也暗含禅宗"破旧立新"的思想。
最后两句最有趣，像是朋友间的玩笑话：你这次去金山寺（可能指镇江金山寺），可得好好领教下那里的"钳锤"（指严厉的修行方式）。这里的"问一场"用得俏皮，把严肃的修行说得像比武切磋似的，反而显出两人交情不一般。
全诗就像用白描手法拍的短视频：有离别的愁绪，有修行的日常，还有朋友间的调侃。最打动人心的，是那种超越宗教的、普通人之间真诚的情谊。读到最后，我们仿佛能看到两位好友在禅房门口相视一笑的模样。
薛师石
（1178—1228）温州永嘉人，字景石，号瓜庐。薛弼曾孙。隐居不仕，筑室会昌湖上。工小楷，篆籀斯隶，深造其极。尤工诗。有《瓜庐集》。