满江红 赠止庵张宰公
性正惟中，只这是、修仙秘诀。若稍有偏颇，动生差别。试向动中持得定，自然静里机通彻。会三元、五气入黄庭，金花结。运火功，有时节。海潮生，天上月。那一升一降，复圆复缺。十月工夫无间断，一灵妙有超生灭。更问予、向上事如何，无言说。
现代解析
这首词讲的是道家修炼心性的智慧，用大白话来解析就是：
上阕核心说"守中"的智慧——做人就像走钢丝，心态端正不偏不倚才是修炼真谛。作者用生活化的比喻：好比端着一碗水走路，能保持平稳不洒出来的人，静坐时自然能通透清明。当金木水火土五行之气（五气）在体内和谐运转，就会像花朵绽放般达到圆满境界。
下阕用自然现象比喻修炼过程：像月亮有阴晴圆缺，潮汐有涨落周期，修炼也要遵循自然规律。强调持续修炼的重要性——就像农民十月怀胎不能中断，当功夫到家时，就能超越生死束缚。最后用"不可说"的留白，暗示最高境界只可意会，如同禅宗的"拈花一笑"。
全词妙在把玄妙的修道理论，转化为"保持平衡""持之以恒"这些生活智慧。用月亮圆缺、潮汐变化这些日常可见的现象，让普通人也能理解"动静结合""顺应自然"的修行要诀。末尾的留白处理尤其精妙，就像说"最高明的道理，往往最简单也最难说清"。
李道纯
李道纯 ，湖南都梁（武冈）人，宋末元初著名道士。字元素，号清庵，别号“莹蟾子”。精于内丹学。李道纯博学多才，他的内丹理论兼容并包，系统非常完整。其师王金蟾为道教丹功南宗白玉蟾之弟子。李道纯融合内丹道派南北二宗。其内丹理论以“守中”为要诀。 故后人称其为内丹学中的中派。