现代解析
这首诗是一位官员回顾自己三十年仕途生涯的感慨之作，用平实的语言表达了复杂的人生体验。
前四句写仕途经历：诗人回忆自己承受皇恩时总是既感激又惭愧，在升迁过程中深深感受到皇帝的特殊关照。虽然三十年来公务繁忙得像陀螺一样转个不停（"鞅掌"形容忙得手忙脚乱），但始终怀着敬畏之心坚持走正道。
中间两句用两个比喻：把在官场沉浮比作多次渡海（"瀛海"指大海），把理想追求比作梦中得到仙人帮助。这两个意象既表现了仕途的艰险，又暗示了坚持理想的信念。
最后两句自我安慰：虽然官职不高（"卑官"），但好在精神充实，就算长了白胡子也配得上这身官服。这里透着一种看透世事的豁达，既有对现实的小小自嘲，又保持着为官的自尊。
全诗最动人的是那种平衡感——既感恩机遇又保持清醒，既承认艰辛又坚持理想，既有岁月蹉跎的感慨又有知足常乐的智慧。这种复杂而真实的中年心境，在今天依然能引起共鸣。