养生铭（《悦心集》题作《摄生咏》）
怒甚偏伤气，思多太损神。
神疲⑴心易役，气弱病相侵。
勿被⑵悲欢⑶极，当令饭⑷食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥⑸寝鸣云⑹鼓（《悦心集》注：「谓叩齿。」），寅⑺兴漱玉津（《悦心集》注：「谓燕唾。」）。
妖邪⑻难犯己，精气自全身。
若要无诸⑼病，常当节五辛。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论⑽命，修行本在人。
若能⑾遵此理，平地可朝真⑿。
神疲⑴心易役，气弱病相侵。
勿被⑵悲欢⑶极，当令饭⑷食均。
再三防夜醉，第一戒晨嗔。
亥⑸寝鸣云⑹鼓（《悦心集》注：「谓叩齿。」），寅⑺兴漱玉津（《悦心集》注：「谓燕唾。」）。
妖邪⑻难犯己，精气自全身。
若要无诸⑼病，常当节五辛。
安神宜悦乐，惜气保和纯。
寿夭休论⑽命，修行本在人。
若能⑾遵此理，平地可朝真⑿。
现代解析
这首养生诗用简单直白的语言，讲透了健康长寿的秘诀。全诗像一位老中医的贴心叮嘱，把养生要点掰开揉碎讲给我们听。
前半部分像开药方：情绪是健康头号杀手——发怒伤元气，焦虑耗精神。精神疲惫时抵抗力下降，身体虚弱时疾病就趁虚而入。诗人提醒我们要避免情绪大起大落，特别强调"别空腹发脾气"这个生活细节，连防醉酒、防晨怒都考虑到了。
中间部分教具体养生术：晚上睡前叩齿（类似现代牙齿保健），清晨用唾液漱口（古代唾液养生法）。这些看似简单的动作，古人认为能增强免疫力。还特意指出要少吃辛辣，这和现代"清淡饮食"的理念不谋而合。
最后升华到养生哲学：保持心情愉悦就是最好的保健品，珍惜元气才能维持身体平衡。最振奋的是结尾——寿命长短不靠天命，全在个人修行。只要照着这些方法做，普通人也能像神仙一样健康长寿。
全诗妙在把抽象的养生理论变成可操作的生活指南，从情绪管理到饮食起居，甚至细化到早晚作息。没有玄虚的理论，只有接地气的建议，今天读来依然实用。诗人用"防夜醉、戒晨嗔"这样生动的细节，把健康智慧种进读者心里。