现代解析
这首诗词的核心思想是劝人修身行善，把握当下。全篇用大白话讲了一个朴素而深刻的道理：
第一句"速养丹田速养身"直截了当说：要赶紧修炼身心。这里的"丹田"可以理解为内在修养，强调要从内到外全面提升自己。就像现代人说的"身心健康都要抓"。
第二句"好将阴德济斯民"点明修炼的目的：要把积累的善行用来帮助百姓。"阴德"指的是不图回报的善举，相当于现在说的"做好事不留名"。
后两句用假设语气敲响警钟：如果这辈子不把这些道理付诸实践（"此身不向今生合"），难道要等到下辈子再来补救吗（"更向何生度此身"）？这就像现代人常说的"活在当下"，提醒我们机会稍纵即逝。
全诗魅力在于：
1. 用养生常识引出人生哲理，接地气
2. 把"行善"和"修身"绑定，说明利人即是利己
3. 用反问句制造紧迫感，比单纯说教更有力
4. 短短28个字，把"为什么做、怎么做、何时做"都说透了
本质上是在倡导一种积极务实的人生态度：与其空谈来世，不如把握今生；修炼自己最终是为了造福他人。这种思想在今天依然具有现实意义。