现代解析
这首诗词用大白话讲了一个深刻的道理：真正的长生不老药不是靠炼丹修仙，而是修炼一颗平静豁达的心。
前两句直接打破修仙的幻想——不用折腾炼丹保养容颜，真正的修行不在喧闹的市井，也不在刻意躲进深山。后两句点破关键：现代人总想找长生药，其实面对世间纷扰能保持内心不乱（"对境无心"），才是最高级的"大还丹"（道家指返璞归真的境界）。
全诗亮点在于用反套路的方式说修行：不搞形式主义，不追求外在的"仙山"或"丹药"，而是强调内心的超脱。就像现代人总在焦虑地寻找各种养生秘方，诗人却说：最好的养生是修得"不上火"的心态。这种把玄妙道理说得接地气的表达，让普通人也能秒懂——活得通透比吃什么补药都管用。