现代解析
这首诗描绘了一个文武兼修、充实自在的生活场景，充满积极向上的生活情趣。
前两句通过对比展现两种生活状态：白天在开满花的园圃里拉弓练箭，秋高气爽正是习武的好时节；夜晚在透着寒意的书窗前点灯抄书，静心学习。一动一静，既强健体魄又滋养心灵，体现了古人"文武双全"的追求。
后两句抒发内心感受：在这样美好的时光里（良辰美景），心中充满各种有趣的念头（饶心事）。最令人快乐的是（乐起予），能同时欣赏到朝阳升起的美景（观日相并）——这个"相并"用得巧妙，既指朝阳与晨光相映成趣，也暗喻文武活动在这美好晨光中和谐并存。
全诗用白描手法，像连环画般展现四个生活片段，最后用朝阳将画面点亮。没有刻意说理，但通过"习射-钞书-观日"的日常片段，自然流露出对充实生活的满足感，传递出"珍惜光阴、全面发展"的生活智慧。就像现代人既健身又读书，在忙碌中寻找平衡的生活态度。
葛密
葛宫弟，江阴人。以进士为光州推官。豪民李新杀人，嫁其罪于邑民葛华，且用华之子为证。狱具，密得其情，出之。法当赏，密白州使勿言。仕至太常博士。天性恬靖，年五十，忽上章致仕，姻党交止之，笑曰：“俟罪疾、老死不已而休官者，安得有余裕哉。”即退居，号草堂逸老，年八十四乃终。平生为诗慕李商隐，有西昆高致。