现代解析
这首诗词描绘了一个僧人七月十五（佛教盂兰盆节）时的自在心境，充满禅意和幽默感。
开头"拄杖起舞"就打破常规——僧人本该庄重，却像孩子一样拿着拐杖跳舞，展现超脱规矩的洒脱。"头顶西天，脚踏东土"用夸张的空间对比，说僧人虽然身体在东方，精神却已抵达西方极乐，体现禅宗"身在红尘心在佛"的境界。
"游历百城，不移寸步"是点睛之笔：表面矛盾却暗含深意——真正的修行不在奔波求法，而在内心觉悟。就像我们现代人总想"看世界"，但有时静下心来，在熟悉处也能发现新天地。
结尾最妙：僧人"阿呵呵"的笑声像开关，瞬间让白云散开露出青山。这个生动画面把"顿悟"具象化了——烦恼如浮云，一笑之间真相显现。这种用日常景象表达深刻哲理的手法，让抽象禅意变得可亲可感。
全诗像一组快镜头：跳舞的僧人、伸缩的天地、定格的脚步、突然的笑声，最后定格在青山白云的明净画面。节奏轻快却意蕴深远，把"不动即远行，平常即神奇"的禅理，用最生活化的方式呈现出来。
释普度
释普度（一一九九～一二八○），号虚舟，俗姓史，江都（今江苏扬州）人。年十二，出家本郡天宁寺，继事东堂院龙溪祖信，后参无得通禅师得法。理宗淳祐初住建康府半山报宁禅寺。历住镇江府金山龙游禅寺、潭州鹿苑褒忠禅寺、抚州疏山白云禅寺、平江府承天能仁禅寺、临安府中天竺天宁万寿永祚禅寺、灵隐景德禅寺，终于径山兴圣万寿禅寺。元世祖至元十七年卒，年八十二。有净伏等编《虚舟普度禅师语录》一卷，收入《续藏经》。事见《语录》及所附元释行端撰《行状》，《补续高僧传》卷一一有传。