现代解析
这首诗描绘了一幅瀑布奔流的壮美画面，同时寄托了诗人高洁的情怀。
前两句"窈窕东注壑，舒徐南入江"用生动的笔触勾勒出瀑布的形态：先是轻盈灵动的溪流向东注入山谷（"窈窕"形容水流柔美），然后从容舒缓地向南汇入大江（"舒徐"表现水势平缓）。两个动词"注"和"入"让画面充满动感。
后两句"寄声沧海若，高洁此难双"是诗人的抒情：瀑布的水声仿佛在向海神诉说（"沧海若"指海神），这样高洁的品质在世间难有匹敌。诗人借瀑布自喻，表达自己像瀑布一样保持纯净本心，不与世俗同流合污的志向。
全诗短短20字，既有对自然景观的传神刻画，又巧妙融入人生感悟，展现了古人"托物言志"的典型写法。瀑布的清澈流动与诗人的高洁品格相互映照，让读者在欣赏美景的同时，也能感受到一种精神上的洗涤。
孔武仲
（1041—1097）宋临江新淦人，字常父。孔文仲弟。仁宗嘉祐八年进士。哲宗元祐初，历秘书省正字、集贤校理、国子司业。四年，为著作郎，论科举之弊，诋王安石《三经新义》，请复诗赋取士，又欲罢大义而益以诸经策。拜中书舍人，直学士院。八年，擢给事中，迁礼部侍郎，以宝文阁待制知洪州。坐元祐党夺职，居池州卒。与兄孔文仲、弟孔平仲以文声起江西，时号三孔。有《诗书论语说》、《金华讲义》、《芍药谱》、《内外制》、《杂文》、《宗伯集》(编入《清江三孔集》)。