现代解析
这首诗用简单的生活场景讲了一个深刻的禅理：真正的智慧不在远方，就在眼前。
前两句"只要教君长不昧，触目无边无对待"是说：只要保持清醒觉知（不昧），眼前所见的一切都没有分别对立（无对待）。就像我们看东西时，如果心里不贴标签，红花绿草都是自然存在，没有好坏之分。
后两句用日常动作"行住坐卧"和买菜做比喻：我们每个动作背后都有一个"做者"的错觉，就像提着萝卜（蔓菁）却到处找白菜（菘菜）。诗人用这个幽默的比喻点破：我们总在向外寻找真理，其实真理就在日常起居中。就像主妇买菜，明明手里有萝卜，却还在找白菜，是没发现萝卜也可以做菜。
全诗精髓是：禅的智慧不在深山老林，而在柴米油盐里。只要保持觉知（不昧），走路吃饭都是修行，不需要刻意追求什么（无对待）。就像最后两句的买菜比喻，我们总以为真理在别处，其实它一直在我们手中。
释印肃
释印肃（一一一五～一一六九），号普庵，俗姓余，袁州宜春（今属江西）人。六岁从寿隆院贤和尚出家，年二十七落发，高宗绍兴十二年（一一四二），于袁州开元寺受戒。游湖湘，谒大沩牧庵忠公，有省。十三年，归寿隆。二十三年，主慈化寺。孝宗乾道二年（一一六六），始营梵宇。五年卒，年五十五。有《普庵印肃禅师语录》，收入《续藏经》。事见《语录》卷上《年谱》、《悟道因缘》、《塔铭》。印肃诗，辑自《普庵印肃禅师语录》，编为三卷。