现代解析
这首诗是作者写给一位叫逊的朋友，表达了对过往同甘共苦岁月的怀念，以及对朋友新任职的勉励。
第一句"南迁海上雷"用雷雨交加的海上景象，暗喻他们曾经一起经历过艰难险阻的贬谪岁月。"唯与汝同来"突出了这段患难情谊的珍贵。
中间几句描写了他们贬谪生活的细节：住在茅草屋里，在荔枝堆旁选址建房，闭门研究学问。这些朴实的生活场景，展现了他们虽处逆境却依然保持文人雅趣的豁达心态。
最后四句是重点劝勉：先用孔子年轻时做过小官（乘田委吏）的典故，鼓励朋友要踏实做事；再用陶渊明"到即回"（刚到任就辞职）的反例，委婉提醒朋友不要学陶渊明那样轻易放弃，而要坚持下去。
全诗语言平实但情感真挚，通过具体的生活细节展现深厚的友谊，最后用历史典故自然过渡到对朋友的谆谆告诫，既有温情回忆，又有殷切期望，展现了宋代文人之间特有的情谊表达方式。
苏辙
苏辙（1039—1112年），字子由，汉族，眉州眉山（今属四川）人。嘉祐二年（1057）与其兄苏轼同登进士科。神宗朝，为制置三司条例司属官。因反对王安石变法，出为河南推官。哲宗时，召为秘书省校书郎。元祐元年为右司谏，历官御史中丞、尚书右丞、门下侍郎因事忤哲宗及元丰诸臣，出知汝州，贬筠州、再谪雷州安置，移循州。徽宗立，徙永州、岳州复太中大夫，又降居许州，致仕。自号颍滨遗老。卒，谥文定。唐宋八大家之一，与父洵、兄轼齐名，合称三苏。